Er du en af de mange tusindvis af danskere, der lider af allergi, så ved du nok, hvor begrænsende allergien kan være for dig i din dagligdag. Nogle allergikere er så plagede, at de er nødt til at være opmærksomme på allergien i forhold til de valg de foretager. Men nogle typer af allergi kan undgås. I dette nyhedsbrev kan du bl.a. få nogle enkelte råd til, hvordan du kan nedsætte risikoen for at udvikle allergi.

Der er flere faktorer, der har betydning for udvikling af allergi hos børn og voksne. Nogle arver allergi, mens andre udvikler det selv. Forskellige elementer kan være med til at fremprovokere udviklingen af allergi, fx passiv rygning, luftforurening, dårligt indeklima og den måde vi lever på, har stor betydning.

Alle børn kan få allergi, men risikoen er størst for de børn, hvis forældre eller søskende har allergi. Børn i allergifamilier arver nemlig en tilbøjelighed til at udvikle allergi. Nogle mennesker udvikler allergi, selvom ingen andre i familien har det. Som hovedregel siger man, at hvert 10. barn har en form for allergi. Du har størst risiko for at udvikle allergi over for de allergifremkaldende stoffer, som du dagligt er i kontakt med. Fx kæledyr med pels, husstøvmider og pollen.

Allergisymptomer kan vise sig som høfeber, astma, eksem, mavegener og nældefeber. Når du har allergi, er det vigtigt at undgå at blive udsat for de ting, du ikke kan tåle. Hvis du får allergisymptomer, kan de eventuelt behandles med medicin. Er du i tvivl om, hvorvidt du har allergi, bør du kontakte din læge hurtigst muligt, hvor du kan få foretaget en test, der viser, hvilke allergener du ikke kan tåle.

Make-up og hårprodukter

Mange make-up- og hårprodukter kan være med til at fremprovokere en allergisk reaktion, som du kan risikere at skulle leve med resten af livet. Det skyldes, at mange produkter indeholder kemikalier, som er usunde for dig.

Hvis du ikke kan holde dig fra disse produkter, så sørg for at vælge de allergivenlige af slagsen. Her er en lille oversigt over nogle allergivenlige mærker:

Pollenallergi

Ikke alle former for allergi stammer fra kemisk fremstillede produkter. Eksempelvis er pollenallergi en af de mest udbredte allergityper i Danmark. Pollenallergi er sæsonbetinget og deles op som følger:

* Forårshøfeber (marts-maj): Især birkepollen, men også andre typer træpollen som el, elm og hassel.

* Sommerhøfeber (juni-juli): Græspollen

* Efterårshøfeber (august-september): Gråbynke og kurveblomster for eksempel krysantemum

* Helårssnue: Husstøvmider, pelsdyr og skimmelsvamp

Har du allergi, er det en god idé, at:

* Lufte grundigt ud mindst 2 gange om dagen

* Holde kæledyr ude af boligen

* Undgå tobaksrøg

* Have så få møbler, tæpper og gardiner som muligt

* Gøre soveværelset rent hver uge med støvsuger og fugtige klude

* Vaske sengetøj hver uge

* Tage en tur på SportsCamp og få masser af frisk luft :-)

Er du interesseret i at vide mere om allergi, så kan du finde yderligere information hos Astma og allergi-forbundet på www.astma-allergi.dk eller tage kontakt til din praktiserende læge.

Fik du ikke læst vores sidste nyhedsbrev om sund kost? - Så kan du læse det her

Med sportslig hilsen Team SportsCamp.